Нерозділене кохання: як розпізнати, зрозуміти та впоратися з почуттями, що залишаються без відповіді, і навчитися жити з цим досвідом

admin

Чи відчували ви коли-небудь сильні почуття до людини, який не відчував до того ж? Це тужливий, несамовитий відчуття іноді називають нерозділеним коханням – але хіба це те ж саме, що і справжня любов?

Що таке нерозділене кохання

Нерозділене кохання – це любов, яка не є взаємною або повторній; одна людина любить того, хто не любить його у відповідь. Термін нерозділене кохання, зокрема, несе в собі навмисно драматичний або романтичний відтінок, почасти тому, що ця фраза так часто зустрічається в класичній літературі й поезії і продовжує залишатися популярною темою в книгах, фільмах і музики сьогодні.

Звичайно, нерозділене кохання трапляється і в реальному житті. Хоча вона зазвичай виникає між людьми, які закохуються в когось, хто фізично або емоційно недоступний, вона також може виникнути між двома друзями, які поділяють глибокий рівень близькості. Почуття одного друга можуть переходити від платонічних до романтичних, в той час як почуття іншого друга залишаються закритими.

Приклади нерозділеного кохання

Нерозділене кохання може бути глибоко болючою для закоханої людини, почасти тому, що це часто означає, що він не зможе розділити життя з цією людиною так повно і глибоко, як йому хотілося б. Відсутність взаємності може відчуватися як заперечення або засудження його достоїнств.

Тим не менш, деякі люди можуть насолоджуватися драматизмом і драйвом, які здатна привнести в їхнє життя нерозділене кохання. Хоча нерозділене кохання користується поганою славою, насправді вона може бути захоплюючою і викликати звикання. Навіть коли емоційно боляче бажати когось, хто недосяжним або не відповідає вам, нерозділене кохання може посилити ваше самовідчуття через хворобливі драми, які вона створює.

Бажаючи чогось так відчайдушно, людина може відчути себе живим або героєм епічної історії кохання – настільки, що він навмисно схиляється до почуттів і піднесеним розповідь про нерозділене кохання. Це створює дуже складний досвід:

закоханість в людину, яка не відчуває тих же почуттів;
виникнення романтичних почуттів до людини, яка сприймає вас як друга;
бажання бути з людиною, у якого вже є інші відносини;
бажання бути з людиною, з яким ви не можете бути разом з якихось причин (наприклад, він живе далеко, ви разом працюєте і т. д.);
бажання відновити стосунки з колишнім, який пішов з життя;
виникнення сильних романтичних почуттів до відомого людині або знаменитості.

Ознаки нерозділеного кохання

Зазвичай людина знає, коли відчуває нерозділене кохання: ви відчуваєте романтичні почуття до людини, з якою у вас немає ніякої подібної зв’язку і який, як ви знаєте, швидше за все, не відчуває до вас таких же почуттів. Але в деяких ситуаціях, можливо, ви отримуєте змішані сигнали від об’єкта вашої симпатії і не можете визначити, чи є ваші почуття взаємними чи ні.

Ось кілька ознак, які вказують на те, що ви не на одній хвилі

Вони активно тримають дистанцію з вами. Якщо людина, яка вам подобається, тримає тверді межі, коли ви намагаєтеся виразити свої почуття до нього, це ознака того, що ваша любов, швидше за все, не взаємна. Наприклад, якщо ви запропонуєте своїй коханій людині сходити на офіційне побачення або провести час наодинці, він може постійно відмовлятися або пропонувати заходи, які не сприяють романтичної зв’язку. Зверніть увагу на мову тіла, коли ви знаходитесь поруч з ними, і на те, як вони реагують, коли ви показуєте, що вони вам подобаються і ви хочете дізнатися їх трохи краще. Якщо вони не виявляють бажання проводити час разом і зблизитися, то, швидше за все, вони не відчувають того ж, що і ви.
Вони роблять себе романтично доступними для інших, але не для вас. Вони говорять про те, як сильно вони хочуть відносин, але ухиляються від теми, коли ви згадуєте про свою зацікавленість? Це, ймовірно, не дуже хороший знак. Якщо вони виявляють готовність до нових знайомств і/або побачень після того, як ви явно виразили романтичний інтерес до них, це може бути ознакою того, що ваша любов нерозділена. “
У відносинах відчувається дисбаланс ваших зусиль. Зверніть увагу на те, приділяє він стільки ж часу, енергії, уваги і турботи відносин, як і ви. Якщо ви постійно вважаєте своєї коханої людини першим, але бачите ознаки того, що він не приділяє вам стільки ж уваги, це може бути ознакою нерозділеного кохання. Людина, якій ви подобаєтеся, буде докладати активних зусиль, щоб встановити з вами зв’язок. Якщо відносини більше односторонні, це може бути пов’язано з тим, що почуття іншої людини просто відсутні.

Є нерозділене кохання справжньою любов’ю

Ловлення в стані нерозділеного кохання створює високий драматизм в літературі і кіно. Але нерозділене кохання – це не любов. Справа в тому, що нерозділене кохання люди найчастіше відчувають до когось, кого вони не дуже добре знають, або хто не до кінця відкрився їм. Тому в деяких ситуаціях нерозділене кохання може бути ближче до захоплення, ніж до справжньої любові.

Однак вона часто маскується під любов для людей, які відчувають себе неповноцінними, що відбувається з багатьма з нас в різні періоди життя. Коли ми відчуваємо себе неповноцінними, виникає спокуса закохатися в ідеалізованого «іншого». Ми уявляємо, що цей успішний, мудрий, привабливий, знаменитий, впливовий або талановита людина доповнить нас і допоможе нам відчути себе цільними – якщо тільки він полюбить нас у відповідь.

Можливо, нерозділене кохання краще визначити як смуток – тугу по комусь настільки сильну, що вона здається любов’ю, навіть якщо це не так.

Що викликає нерозділене кохання

Нерозділене кохання може бути більше пов’язана з внутрішніми проблемами людини, ніж з любовним інтересом, до якого він прив’язаний. Вона трапляється, коли ми проектуємо свої власні відкинуті риси або потенціал на іншу людину, ідеалізуємо його, а потім чекаємо, тому що він не відповідає нам взаємністю. Таким чином, ми залишаємося втягнутими в спрощену драму «любов», яка звільняє нас від необхідності приймати себе з нашими позитивними і негативними сторонами, або приймати іншу людину зі всіма його позитивними і негативними сторонами. Замість цього ми сприймаємо іншої людини як наш святий Грааль. В деякому сенсі нерозділене кохання також може бути легким виходом – способом уникнути труднощів справжньої любові.

Зовнішня драма, яку ми створюємо, вдаючись нерозділеного кохання протягом тривалого часу, рятує нас від безладу і розчарувань, пов’язаних з культивуванням справжньої любові і любов’ю до реальної людини, а не до фантазії або проекції. Іноді це навіть захищає нас від переробки травм, які ми пережили в минулих відносинах і з якими ми не хочемо стикатися.

Справжня любов – це співчуття, співчуття до себе та інших, культивування зв’язку та спільне подолання труднощів. Справжня любов передбачає ризик, уразливість і сміливість.

Любити когось, хто не любить тебе у відповідь, – це спосіб контролювати хід оповіді, уникаючи непередбачуваність справжнього кохання і тієї зрілості, якої вимагає справжня любов.

Погана чи нерозділене кохання

Хоча нерозділене кохання може заподіяти сильний біль, сам досвід не є по своїй суті нездоровим або поганим. Зрештою, люди не можуть контролювати свої почуття і те, наскільки сильно їм хтось подобається.

Нерозділене кохання – це не погано. Більшість людей відчувають її в той чи інший момент, особливо в підлітковому і 20-річному віці, коли вони досліджують відносини і романтику. Але коли вона стає закономірністю або коли ви продовжуєте перебувати в стані нерозділеного кохання до когось, що впливає на якість вашого життя – тоді, можливо, настав час подивитися на функцію та ціну закоханості у людей, які не люблять вас у відповідь.

Іноді люди можуть покладатися на нерозділене кохання як спосіб уникнути відповідальності за себе і за своє щастя. Ми женемося за ілюзією невловимого ідеалізованого іншого, кажучи собі, що якщо б тільки він любив нас, ми були б щасливі. Це може змусити нас жити у дитячому мисленні, де ми уникаємо відповідальності, вірячи, що нас врятують, що станеться диво, і ми відчуємо себе щасливими, гідними або цільними без особливих зусиль з нашого боку.

Все це говорить про те, що, безумовно, існують більш здорові способи випробувати любов, яка не повертається. Можна любити когось і просто не замислюватися про те, чи любить він вас у відповідь. Ви можете любити кого-то здалеку, захоплюючись їм, бажаючи для нього самого кращого і піклуючись про нього усіма доступними вам способами, не вимагаючи від нього нічого взамін. Є стара цитата німецького поета Йоганна Вольфганга фон Гете, в якій йдеться про безкорисливої любові: «Якщо я люблю тебе, яке твоє діло?».

Головне тут, звичайно, переконатися, що ця любов не зазіхає на ваше благополуччя і здатність встановлювати взаємні любовні зв’язки з іншими людьми.